文字工作者 Writing Worker (Article 15)

现在才知道，原来我可以把自己归类为文字工作者。（笨蛋，现在才知道！）
不过说真的，目前还蛮喜欢这份工作的。

*************************

容易被忧郁症困扰的几种文字工作者


青年历史纪实作家张纯如自杀的消息无疑震惊了整个华人社会。她是个正直富有社会道德感的作 家，她的离世是全世界华人的巨大损失。忧郁症对各国诗人和批判现实主义作家们的侵害很多读者或多或少都听过传闻，我想就忧郁症对健康的影响，在文字工作者身上的成因和预防几方面谈一下个人的看法。

从心理学角度来讲，深度忧郁连续达到两星期就可以确诊为病症。忧郁症患者会出现大脑荷尔蒙失调，肾上腺素分泌过少等病症。中年患忧郁症更可能导致导致骨质疏松，直接给健康造成危害。忧郁症患者发病期自杀的例子是有的。

在文字工作者当中，诗人，尤其是忧郁诗人患不同程度忧郁症的比例远高于小说家和剧作家等。因为他们尽最大力量追求的就是那种非常的意境和激情，如果长期从事忧郁诗写作又不懂得从心理上适度调节，患染郁郁症不过是时间问题。

批判现实主义的小说家和剧作家虽然患忧郁症的例子是有的，但比例会低很多。因为他们创作特点与诗歌不同，必须要对生活认真观察，体验和总结经验，在思考时的 痛定思痛有可能随着对生活本身经验教训的理解而解脱出来，来靠自我控制调节避免出现忧郁症。但如果一味强调对生活本身的深度追求，忽略全面看待而且缺少必要的心理学知识的话，就有可能日久引发忧郁症。要知道，作家本人对生活再深刻尖锐的批判，都不代表生活的全部和人类社会发展永不改变的趋势。既使作者对单件事物的看法是正确的，若要所有人们都理解也需要时日。批判现实主义的作品不等于通俗文学，一定要期望很多读者群起响应完全没有必要。进年来好的历史纪实 文学作家应该属于批判现实主义作家这一群体，张纯如属于能够掌握读者需要的历史纪实文学作家，否则她的作品不会很畅销，当然这与她期望的社会效果不是同一 件事情。

历史学家，哲学家和政治学家如果对历史和社会的认识过于愤世嫉俗的话，同样也有可能患忧郁症。

一般来讲，敢于对 生活进行深度解析的文字工作者是比较正直，讲究社会道德责任的，患了忧郁症影响工作甚至健康和生命十分可惜。这些人本人必须首先要知道社会发展毕竟是长期 的，一时的社会政治现象永远不可能代表未来，而且从个人角度挖掘的单方面问题也不代表社会的全部。从学术修养上看，既然对这些问题要深刻检讨就必须吸取前 人教训，切忌影响到自己的心理健康。除掌握一些心理学知识懂得适时自我调节外，必要的户外活动，与友人的正常交往和有规律的生活习惯以及体育锻练都不可或 缺。